はじめに 筆者の髪質 1.洗浄力の低いシャンプーへ変更 2.ドライヤーを変える 3.就寝時にシルクのナイトキャップをする 4.髪質改善に行く 5.ヘアカラーをやめた まとめ はじめに アトピー肌のわたしは小さいころから癖毛で 表面はまっすぐ見えても 中がうねる…

ガンガラ―の谷 ガンガラ―の谷に行ってきました。 およそ1kmの道を1時間半かけてゆっくり歩きながら探検するツアーに参加したのですが めちゃくちゃ楽しかったです！ どうやらパワースポットらしいので お祈りしたりお願い事をしたり マイナスイオン浴びたり …

先日のボイトレで 犬歯を見せるように歌うといいよと言われました。 つまり頬を上にあげて 口角も上げる表情で歌う。 日常でも意識すると 歌う時も自然と声が出るようになるよと言われました。 日常の会話でも気付いたときにやるようにしたら 気付いたことが…

年を重ねるのは素敵なこと。 わたしの周りの30代の方たちは 年齢なんて感じないくらい勢いがあります。 イキイキしていると見た目も本当に若く見えます。 素敵な30代の先輩たちを目の当たりにできる環境に感謝しつつ わたしも素敵な30代を迎えるために 今の…

明けましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 今年の目標を書きたいと思いながら なかなか具体的に言葉にできずにいました。 やっと形が見えてきたので ここに記したいと思います。 2023年の目標 ◇テーマ：「いつもと違う自分…