はじめに 筆者の髪質 1.洗浄力の低いシャンプーへ変更 2.ドライヤーを変える 3.就寝時にシルクのナイトキャップをする 4.髪質改善に行く 5.ヘアカラーをやめた まとめ はじめに アトピー肌のわたしは小さいころから癖毛で 表面はまっすぐ見えても 中がうねる…

ガンガラ―の谷 ガンガラ―の谷に行ってきました。 およそ1kmの道を1時間半かけてゆっくり歩きながら探検するツアーに参加したのですが めちゃくちゃ楽しかったです！ どうやらパワースポットらしいので お祈りしたりお願い事をしたり マイナスイオン浴びたり …

先日のボイトレで 犬歯を見せるように歌うといいよと言われました。 つまり頬を上にあげて 口角も上げる表情で歌う。 日常でも意識すると 歌う時も自然と声が出るようになるよと言われました。 日常の会話でも気付いたときにやるようにしたら 気付いたことが…

年を重ねるのは素敵なこと。 わたしの周りの30代の方たちは 年齢なんて感じないくらい勢いがあります。 イキイキしていると見た目も本当に若く見えます。 素敵な30代の先輩たちを目の当たりにできる環境に感謝しつつ わたしも素敵な30代を迎えるために 今の…

明けましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 今年の目標を書きたいと思いながら なかなか具体的に言葉にできずにいました。 やっと形が見えてきたので ここに記したいと思います。 2023年の目標 ◇テーマ：「いつもと違う自分…

7〜12月を振り返りたいと思います。 2022年1～6月にやったこと振り返り - 歌える生粋のゆとり雑記 7月 推しの渡米によりコンサート欲が高まりこの月に2回行ってます。 余興の集まりも。 8月 長期休みは台風であまり予定通りに動けなかった思い出があります。…

思い出せないのでスケジュール帳を見ながら振り返ります。 1月 借りていたお部屋を解約し、実家に戻ってきました。 あとは基本的にメンテナンスの予定ばかり入れておりました。 顔脱毛、トレーニング、整体、フォトフェイシャル。 その他は友人の結婚式の余…

学生の頃や会社員時代は どこへ行くにも その場のノリで 誰かと一緒に行くことが 多かったですが 最近はひとりで過ごすことに居心地を覚え ひとりで行動することが楽しい。 自分のペースで行動できて 自由に時間もお金も使える。 新しい発見や出会いもある。…

この季節、空気が乾燥しだして 肌だけでなく髪もパサパサになりがちです。 アトピー持ちのわたしは 首の状態がいい日があまりありません。 昨年たまたま行ったエステで そのことを相談してみたら 「ヘアカラー剤が影響しているのかも」 とアドバイスをいただ…

ボイトレでは歌いたい曲を持っていき その曲に沿ってレッスンを受けさせていただきます。 最近ずっと聞いている曲があります。 さユりさんの「来世で会おう」 タイトルだけ聞くと 「想い合っている誰かと誰かが来世でも会いたいと願う恋の歌なんだろうな」 …

先日東京へ行く予定があったので せっかくなので 東京クリスマスマーケット に行ってきました。 日比谷公園で開催されており 日比谷駅から徒歩1分。 わたしは 東京駅八重洲口近くのホテルで宿泊していたので 歩いて向かいました。 20分くらいで到着しました…

お部屋が決まりそう。 不動産屋さん2件目ですでに 良いお部屋に巡り合えました。 www.non-selfup.com 広さも十分。 都市ガスで エレベーターもあって 希望の4階以上。 壁も分厚く 音が漏れることもなさそう。 部屋も十分キレイ。 治安や隣人関係は住んでみな…

お部屋探しに行ってきました。 2人暮らし用で探しています。 今回引っ越すにあたって1件目の不動産屋さんでしたが 実際にお家を見たことで 何が譲れなくて どんな場所がいいのか なんとなくだったものが 少しだけはっきりしました。 アプリをスクロールして…

あと2週間でクリスマスです。 やっぱり皆さん大切な人と一緒に過ごすのでしょうか？ クリスマスは 長く楽しんだもん勝ちだと思っているので 11月からこの雰囲気を楽しんでます♪ そんなわたしにもクリスマス・イブですが予定があります。 友達と会います。 （…

自分のためにこれ辞めたい思考習慣。 癖ついているから中々辞めれないです。 辞めた方がいいことはわかっているのですが、、、 アラサーのリアルな悩み。 ・周りの結婚に焦る まじで多すぎて あれ？もしかして私だけ結婚してない？って焦ります。 「先月入籍…

12月になりました。 毎月目標を決めてノートに書いているので 意識に刷り込むという意味も込めてここでも書こうかな。 小さな小さな目標ばかりですが。 暮らし・キャリア・健康・その他 の4項目に分けて決めています。 12月の目標 ◎暮らし ・朝7：30起き ・…

【悪天候の時には笑顔】 ・・・逆境のときこそ楽天的に。 スペインのことわざだそうです。 たまたま見ていたニュース番組で サッカーの話題を報道をしているときに このことわざを紹介していました。 愛知県は1日中雨でした。 雨・風が強いと昨日の天気予報…

周りが結婚していく。 いろんな人から結婚報告を受ける。 いつも一緒に遊んでいたあの子も 中学時代に同じグループで遊んでいたあの子も。 本当みんなすごい。。。 わたしの周りではラッシュもラッシュ。 ラッシュが止まらないです。（？） 長く付き合ってい…

本日お休みをいただいております。 お休みの日は、朝遅くに起きて、睡眠時間をたっぷり確保するのが醍醐味です。 お出かけする予定はなくても かわいいお洋服に着替えたら気分が上がります。 家にいるからそれなりにゆとりがある服で でもちょっとそこまでお…

23時にケーキとスタバをいただいた。 まさに深夜の背徳。 普段は19時には食べ終わり それ以降は固形物を食べず 飲み物だけで過ごしています。 母が22時に帰ってきて お土産を買ってきてくれたので 暖かいうちにいただきたいと思って。 大学の頃の友達とのオ…

セルフジェルネイルを始めました。 自分磨きが趣味の1つなんですが 最近になってセルフジェルネイルを始めました。 以前はサロンに通っていたのですが 担当の方が退職されると聞いてから 少しお金もかかるし 友人にも自分でジェルネイルをしている人がいて身…

話が長い上司は文章もまとまりがないように思う。 改行なし。 つらつらと。 絵文字も「！」もなし。 文字だけの文面は時にテンション感がわからない場合がある。 友達ならまだしも 上司となるといろいろ勘ぐってしまう。 これは、、怒られているのか？？ な…

最近ボイストレーニングに通い始めたわたし。 歌うのが前よりも大好きになって 街中でも音楽が流れていると自然にノってしまうようになりました。 友達と行ったカフェで 流れてたクリスマスソングにのって 周りにバレないように小さく手を叩いてみたり。笑 …

最近推しているアイドルがダンスを通して言語の壁を越えている瞬間を体現しているのを目の当たりにしました。 そんな姿に触発されて歌うことが好きだったわたし、 重い重い腰を上げて念願だったボイストレーニングへ通うことに！ 大人だからって何か始めるこ…

※直接的な単語が入っています。 男性友達とディナーに行った ある日。 相談を受けました。 彼女と付き合って2か月目。 初めて少し険悪なムードになってしまったそう。 少し言い合いになってしまった後 一人になりたいと言われてしまったらしい。 男性側は彼…

友人とディナーをした ある日。 周りには 結婚してる人 同棲してる人 子どもができた人 子どもが生まれた人 マイホームを建てた人 グループで集まると一人ずつそんな話が出てくる。 私の番。 聞かれることは 「最近どうなの？（意：いい人いないの？）」 女…

カップがワンサイズ上がった！ ある日。 下着を買いに下着屋さんへ。 店舗まできているのでどうせなら、と思い試着をお願いしました。 いつものサイズを試着して店員さんに見てもらうと 「こちらでは小さいです」 と！！！ 結果、アンダーはそのままでカップ…

フラペチーノの『氷少なめ』ができるらしい！ ある日。 スタバで作業しようと前日から決めていました。 最近もずっと暑い日が続いている通り その日もすごく暑かったです。 ブラックコーヒーは朝飲んできたし ラテの濃厚なミルクの気分ではなく さっぱりした…

ある日。 行っても行かなくてもいい会があったとき。 脱毛行ってネイル行って 午前中で終わるので 午後からなら行けるって言ったけど 移動時間とか含めて結構時間がかかって 結果、現場に到着する時間が15時くらいになりそうだった。 でもお昼もまだで暑いし…

最近ナチュラルにいきたくて。 肌も、髪も、心も。 誰かのためとかどう見られるか基準で自分を着飾ることをもう辞めたいなぁと思って。シンプルな気持ちを持ちたいなって思ってきた今日この頃です。 え、それ好きなの？とか ダサく思われないかなとか 否定さ…